CONVOCAZIONE 1° GIORNATA

Domani l'orario di ritrovo è per le 9.30 davanti all'oratorio.

Per chi va direttamente al campo bisogna essere li per le ore 10.06 e 42 secondi !

PIOGGIA ALL'INGLESE...E GAS VELENOSI

E’ un altro giorno sacro..U’MERCOLLEDDI’!

Anche questa sera si fa sul serio…ma soprattutto anche questa sera c’è aria di pioggia!

Dopo la fase di cazzeggio…condita da qualche rutto…o ruggito, chiamatelo come volete si inizia il riscaldamento tutti insieme, per poi passare allo stretching.

La squadra, dimostra subito di avere problemi di perdite d’aria…sono molti e tuoni che si scatenano durante gli addominali…compromettendo la salute di molti giocatori.

Si procede poi con un po’ di partitella a campo ridotto per poi passare ad una serie di percorsi per migliorare agilità e forza!

Tutti i percorsi sono stati costruiti con materiale usato in molte leghe maggiori… Gli stessi attrezzi li usano infatti sia nella SERIE A del BIAFRA, che in quella del CONGO…roba seria!

(A parte gli scherzi….grande ingegno nel creare i nostri amati percorsi a basso costo!!! Grazie ragazzi!!!)

Dopo aver devastato tutti i suoi uomini, il mister decide che è l’ora della partitella….anzi no, prima ancora un po’ di stretching…. E si inizia a temere il peggio...

Infatti durante l’ultima sessione, le perdite d’aria si fanno più potenti e numerose…costringendo l’interruzione e il conseguente inizio della partitella da 20 minuti…

L’effetto dei gas sprigionati dai ragazzi creano un violento nubifragio che ci regala una partitella in pienissimo stile inglese….anzi forse più in stile isola dei famosi visto anche il vento gelido!!!

Termina con un po’ di defaticamento un altro allenamento con i fiocchi. Preparato alla grande ed eseguito con la giusta mentalità!!!

Bravi ragazzi!!!

BUONA LA PRIMA

Il terzo allenamento inizia con una mini riunione della squadra con il mister Pippo. E alla fine si decide per separarsi… Troppo importante il problema dell’impossibilità del mister di essere presente alle partite, si decide di comune accordo che non si può continuare insieme e ci si saluta…

La squadra ora è in mano al nuovo allenatore, colui che ha come simbolo la PANNOCCHIA!!!

Cristian gestirà la squadra.

Subito carico e pimpante mette in piedi un ottimo allenamento, con riscaldamento iniziale completato da stretching…e poi via con una bella CORSA PIRAMIDALE!!

6 intervalli di corse di diversa durata, da 30’’-60’’-90’’ – 90’’-60’’-30’’

Essendo praticamente il primo sforzo stagionale la fatica si fa sentire, ma nonostante ciò, successivamente viene fuori una bella partitella..

Chiusura defaticante e come direbbe Caressa…”Tutti sotto la doccia!!!”

Buona la prima per il nuovo mister, che dirige molto bene un bellissimo allenamento, condotto da tutti con la giusta concentrazione.

Ora appuntamento a domenica per l’ultima amichevole prima dell’inzio del campionato!

SECONDA RATA ISCRIZIONE

Ricordiamo che entro mercoledì prossimo c'è da pagare la seconda rata per l'iscrizione.

Si tratta di 60€. Mi raccomando la puntualità.

Chi ritarda vince una serata con Rocco Siffredi in pressing da dietro...e non è una bella cosa!!!

PRIMA USCITA IN FAMIGLIA

In una domenica mattina di settembre, si inizia a respirare l’aria di calcio giocato. L’OSAB/B scende in campo per il primo test stagionale.

Partitella in famiglia per testare un po’ di condizione fisica, e rispolverare un po’ di giocate dopo lo stop estivo.

La giornata inizia con la bellissima preparazione coreografica delle borse sul campo da gioco. Già preparate con le rispettive maglie, rispettando i ruoli e le squadre che di li a poco sarebbero scese in campo… 

( Si ringraziano le diaboliche menti di Cri e Liuk)

Dopo l’investitura delle nuove divise, si comincia e si gioca la partita.

Buon ritmo nel primo dei tre tempi, con buone giocate per entrambe le squadre. Il ritmo cala un po’ nella seconda frazione, per poi crollare sotto il caldo nell’ultimo tempo, dove c’è davvero poco da vedere, se non 14 esseri stremati che vagano per il campo.

Nel primo tempo la gara è equilibrata, mentre il secondo tempo si conclude sul 5-3 per i blu, che però nella terza parte di gara crollano drasticamente, consentendo la rimonta lanciatissima dei bianchi …che alla fine vinceranno 7-5.

Per i blu in rete 3 volte NIKO, e poi un gol a testa per TIA e SIMO…

Per i bianchi a segno 3 volte MARCO, 2 volte STEFANINHO  e un sigillo a testa per FERRA e PALAZ.

Come primo test è servito soprattutto per sgranchire le gambe, arrugginite dalla lunga sosta estiva….il primo vero test ci sarà domenica prossima, in casa del Settimo, campione dello scorso campionato…

Appuntamento per mercoledì ( il giorno sacro!!!)...al gran completo!!!

RICORDATEVI...C'E' IL SISTEMA

Siamo partiti, il primo allenamento del nuovo corso era molto atteso da tutti. Bene l’attesa è stata ripagata.

Prima serata per la squadra, con l’inedito orario 21.00/23.00, un po’ scomodo ma ci faremo l’abitudine.

Invasione di campo alle ore 21.01, per iniziare subito la nuova stagione. Agli ordini del nuovo mister Pippo si parte con un po’ di conduzione di palla per riscaldarsi, seguita poi da un ottimo  esercizio per forma e resistenza , con 5/6 giri di capo a buona velocità.

Si prosegue poi con qualche esercizio per l’elasticità e qualche scatto, per arrivare alla prima partitella stagionale, con 2 tempi da 20, dove il nuovo mister inizia a visionare i vari elementi… (eh che elementi !?).

Iniziando subito ad allenarsi, senza la mezz’ora di attesa  per l’arrivo di tutti...il tempo abbonda, e arriva quindi il momento di tirare un po’ in porta…bombardando letteralmente i due portieri….

Si chiude cosi il primo allenamento dell’OSAB/B…come inizio non c’è male..

3 le frasi da ricordare per questa serata:

1 “Paolo…..ma per uscire bisogna scavalcare???”

2 “C’è il sistema….c’è il sistema”

3 “Evviva J….evviva J…..ooooh J vedraiiiiiiiiii…..”"U'Mercolleddi" (questa la capiranno solo gli abitanti dello spogliatoi B (Nik, Cri, Miki, Blasco e Dario)

I

Appuntamento a domenica ore 11.45, per la prima partitella in famiglia!

CALENDARIO PRE-CAMPIONATO

Ecco il calendario del nostro precampionato. Ci aspetteranno altre 3 amichevoli dopo quella in famiglia di domenica prossima:


·         Domenica 09/09 Amichevole in Famiglia; orario di ritrovo ore 11.00

·         Mercoledì 12/09 Allenamento; orario di ritrovo ore 20.45

·         Domenica 16/09 Amichevole vs Settimo Milanese in casa loro; orario di ritrovo 10.00 inizio partita ore 11.00

·         Mercoledì 19/09 Amichevole vs  (AMICI MARCO); orario di ritrovo 20.45

·         Domenica 23/09 Amichevole vs  (VITO)

·         Mercoledì 26/09 Allenamento; orario di ritrovo ore 20.45

·         Domenica 30/09 1°giornata di campionato fuori casa.

SACRE SCRITTURE OSAB/B...by LINO

Numero 1: Per entrare a far parte di questa squadra sono necessarie 3 cose FONDAMENTALI,
Amicizia, Rispetto e Cuore!!

Numero 2: Una volta entrati a far parte di questa squadra sappi che c’è solo un modo per uscirne ed
è con un cappotto di legno addosso.

Numero 3: Puoi giocare tranquillamente dove vuoi e con chi vuoi, ma la TUA squadra è questa nel
caso ti venisse in mente di mollare tutto, rileggiti la sacra scrittura numero 2!!!

Numero 4: Questa squadra è composta da un gruppo di amici che insieme vogliono impegnarsi,
divertirsi e raggiungere degli obbiettivi, per fare tutto questo c’è bisogno anche del tuo contributo,
ricordatelo!

Numero 5: Dai sempre il massimo!

Numero 6: Conquista la fiducia dei tuoi compagni di squadra e soprattutto abbi fiducia in loro!!!

Numero 7: Gli allenamenti sono un momento per rafforzare l’unità del gruppo e la sua forza,
sarebbe meglio evitare di saltarli!

Numero 8: non esistono titolari o riserve, in campo si scende tutti insieme, SEMPRE!!!

Numero 9: nel caso tu fossi in panchina durante una partita cerca di fare il possibile per aiutare i
tuoi compagni!!

Numero 10: Se dovesse capitarti di discutere con un componente della squadra, sappi che tutto
quello che verrà detto sul campo DEVE restare sul campo!

Numero 11: Le critiche devono essere fatte in modo costruttivo, se qualcosa non ti sta bene,
PARLA!!!

Numero 12: Cerca di rispettare sempre i tuoi avversari, ma nel caso lo non rispettassero te,
ALLORA DEMOLISCILI!

Numero 13: L’unico autorizzato a portarsi a casa lo stinco dell’attaccante avversario è Lino, quindi
trovati qualcos’altro da masticare!

Numero 14: Come ultima cosa, quando scendi in campo DEVI avere voglia di vincere, altrimenti
fai posto a chi è stato scelto quel giorno per stare in panchina! (vedi sacra scrittura Numero 1 alla
voce rispetto e amicizia).

COMUNICAZIONE IMPORTANTE

Per quest'anno l'orario di allenamento sarà diverso....slitterà di un'ora.
Quindi non più dalle 20.00 alle 22.00, ma bensì dalle 21.00 alle 23.00.

NUOVO ORARIO ALLENAMENTI

MERCOLEDI  21.00 / 23.00